30 Tage Ausmistchallenge
Wir alle haben sie: Unangenehme Pflichten, die wir immer wieder aufschieben und die oft im Alltag vergessen werden. Doch oft sind diese Aufgaben in nur wenigen Minuten erledigt. Um dich zu motivieren, diese Herausforderungen anzupacken, habe für dich eine 30-Tage- Ausmist – Challenge gestaltet.
Und so kannst du mit der 30 Tage Challenge starten:
Ich stelle dir hier einige Tipps bereit, wie du motiviert starten kannst und dich dabei nicht überforderst.
1. Challenge ausdrucken DinA 4 und an den Kühlschrank hängen
Es ist wichtig, dass du Zugriff auf die Aufgaben hast und sie jeden Tag sehen kannst.
2. Jeden Tag eine Aufgabe in 30 Tagen durch
Idealerweise beendest du die Challenge nach 30 Tagen und wiederholst sie in regelmäßigen Abständen, zum Beispiel monatlich oder alle zwei Monate.
3. Starte, wann du bereit bist
Du kannst entweder zum Monatsbeginn starten oder auch an einem beliebigen Tag mitten im Monat. Dabei ist es wichtig, die Tage zu kontrollieren und im Blick zu behalten.
4. Such dir die einfachen schnellen Aufagen zum Start
Wo du beginnst, bleibt dir überlassen. Entweder von links nach rechts oder von oben nach unten. Hake erledigte Aufgaben ab.
5. Noch ein Tipp zum Schluss:
Sollte es eine Aufgabe geben, die für dich nicht relevant ist (z.B. keine Pflanzen vorhanden oder keine Kaffeemaschine), kannst du entweder einen Tag pausieren oder eine alternative Aufgabe erledigen. Du kennst deine Wohnung am besten und weißt, welche Herausforderung dringend angegangen werden muss
Fazit: So sorgst du für eine dauerhafte Ordnung und schaffst auch in deinem Inneren mehr Ordnung. Weniger Stress und Zeitdruck und vor allem mehr Zeit für schöne Dinge.