#25: Warum uns Loslassen so schwer fällt und was wirklich dahinter steckt
Sich von Dingen zu trennen fühlt sich wie ein Abschied an und das ist völlig normal. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Gehirn an Gegenständen festhält, welche psychologischen Hürden dahinter stecken und welche zwei praktischen Tipps dir sofort helfen. Dein jüngster Sohn hat mir gezeigt, dass Loslassen mit der richtigen Anleitung ganz einfach sein kann und genau das möchte ich dir vermitteln.
Viele Online-Videos suggerieren, dass Ausmisten in 30 Minuten fertig ist. Das ist unrealistisch und frustrierend. Die Wahrheit ist: Es braucht Zeit, Emotionen und die richtige Strategie. In dieser Folge erfährst du, warum deine emotionale Bindung zu Objekten völlig berechtigt ist und wie du trotzdem vorankommst.
In dieser Folge lernst du:
- Die drei größten psychologischen Hürden beim Loslassen und warum es nicht an dir liegt
- Warum der Sunk-Cost-Effekt und dein Sicherheitsbedürfnis dich ausbremsen
- Zwei konkrete Tipps, die sofort funktionieren: kleine Schritte und die Unentschiedenen-Kiste
Hier kannst du dir die Podcastfolge dazu anhören:
Mehr dazu auch in diesem Blogartikel
Du möchtest alle Tipps nochmal in Ruhe nachlesen? Den vollständigen Blogartikel mit allen Lösungsansätzen findest du hier:
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