#16 Wieder nix geschafft? Warum dein Blick dich mehr kostet als dein Chaos
Inhaltsverzeichnis
„Ach, wieder nix geschafft.“ Kennst du diesen Satz? In meinen über 10 Jahren als Ordnungscoach höre ich ihn fast täglich, von Frauen, die an einem einzigen Tag gearbeitet, eingekauft, Kinder betreut und gekocht haben. Und trotzdem abends das Gefühl tragen, nichts geleistet zu haben.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum das so ist und was es wirklich mit dir macht, wenn du täglich in diesem Modus lebst. Ich berichte dir außerdem, was die Wissenschaft dazu sagt und was genau mit deiner inneren Kapazität passiert, wenn dieser Gedanke sich über Monate ansammelt.
In dieser Folge lernst du:
- Warum unser Gehirn automatisch das Unfertige sieht und was der Negativitätsbias damit zu tun hat
- Was das tägliche „Wieder nix geschafft“ mit deiner inneren Kapazität macht
- Wie du deinen Blick trainierst und eine konkrete Übung, die ich selbst regelmäßig mache
Hier kannst du dir die Podcastfolge dazu anhören:
Mehr dazu auch in diesem Blogartikel
Du möchtest alle Tipps nochmal in Ruhe nachlesen? Den vollständigen Blogartikel mit allen Lösungsansätzen findest du hier:
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