#1 Warum Ausmisten für viele Menschen emotional so schwer ist

Ausmisten und Loslassen werden oft mit negativen Gefühlen verknüpft. Erst neulich habe ich unter einem Facebook Post von mir gelesen: „Ich habe keinen Mist zu Hause. Ich mag das Wort Ausmisten nicht. Das klingt nach Bauernhof und Misthaufen.“

Diese Aussage fand ich unglaublich interessant. Und genau darüber möchte ich mit dir in der heutigen Podcast Folge sprechen. Warum für viele Ausmisten schwerfällt und was du tun kannst, wenn es dich innerlich blockiert. Das gehen wir hier in diesem Blogbeitrag gemeinsam an.

Ausmisten. Das Wort allein triggert schon. Und noch deutlich mehr. Denn für viele bedeutet Loslassen auch eine seelische Belastung und vor allem eine Entscheidung und die Frage, ob es die richtige ist.

Hier kannst du dir die Podcast Folge dazu anhören:

Emotionale Blockaden beim Ausmisten verstehen

Es fällt schwer, Entscheidungen zu treffen und vor allem die richtigen. Deshalb schiebt man lieber erst einmal auf. Sich mit Dingen auseinanderzusetzen, an denen Erinnerungen hängen, ist oft mit sehr viel Zeit verbunden. Und genau deshalb bleiben Chaosbereiche wie Keller, Dachboden, Vorratsraum, Schubladen oder Kleiderschrank oft unangetastet.

Das hat meistens nichts mit Faulheit zu tun, sondern mit schlechten Erfahrungen. Sondern weil man emotional blockiert ist oder schlechte Erfahrungen aus der letzten Aufgabe mitgenommen hat. Ich habe immer wieder festgestellt und aus Interviews mitgenommen:

Menschen wollen Ordnung, mehr Platz und freie Flächen, aber sie wissen nicht, wie sie anfangen sollen. Und sie haben Angst, dass der Prozess weh tut. Dass sie fehlerhafte Entscheidungen treffen könnten. Zum Beispiel: Es war teuer, das kann ich noch mal gebrauchen. Oder darf ich das überhaupt weggeben? Oder dass sie sich einfach überfordern, wenn sie mit großen Chaosbereichen am Wochenende beginnen und nicht fertig werden.

Typische Hürden beim Loslassen und Ausmisten

Dazu kommen typische Hürden, die bei fast jedem auftreten:

Emotionale Bindung: „Das hat Erinnerungen. Ich kann es doch nicht einfach weggeben.“
Schlechtes Gewissen: „War teuer. Wurde kaum benutzt. Darf ich das einfach entsorgen, auch wenn es ein Geschenk war?“
Überforderung beim Start: „Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.“
Perfektionismus: „Wenn ich es mache, will ich es richtig machen. Und dafür habe ich keine Zeit.“
Fehlende Zeit: „Ich schaffe das niemals. Das ist viel zu viel.“

Große Projekte blockieren, weil man sehr wohl weiß, wie viel Arbeit das ist und wie das Ergebnis am Ende aussieht. Dadurch entsteht eine geringe Motivation, weil man noch keine Erfolgserlebnisse hatte. Das Chaos wird dadurch oft noch schlimmer und unübersichtlicher.

Wenn du dich in einem dieser Punkte wiederfindest oder leise nickst, dann kann ich dich beruhigen. Du bist nicht allein und es geht wirklich vielen Menschen so. Und vor allem: Du machst nichts falsch, auch wenn du es nicht angehst.

Warum große Ausmist Projekte oft scheitern

Große Ausmist Projekte scheitern meist an folgenden Fehlern:

Die meisten starten völlig motiviert und gehen direkt in das größte Projekt, das ihnen einfällt. Keller entrümpeln. Kleiderschrank komplett ausräumen. Abstellkammer auf einmal durchsortieren.

Und spätestens nach zwei Stunden merken sie: Das ist viel zu viel. Und genau dann beginnt die echte Hürde. Weiter machen? Nein. Man bricht ab und räumt halbherzig zurück. Die Motivation ist weg und die Angst vor dem nächsten Versuch noch schlimmer als vorher.

Genau deshalb empfehle ich meinen Ordnungskunden auch nie, mit einem Großprojekt zu beginnen, wenn beim Loslassen oder Ausmisten solche Fragen aufkommen oder man sich unsicher fühlt.

Kleine Schritte als Schlüssel für erfolgreiches Ausmisten

Kleine Schritte sind der Schlüssel zum echten Platzerfolg und zu einem genialen Ergebnis.

Ich habe festgestellt, dass Ausmist Challenges extrem gut funktionieren. Meine erste Ausmist Challenge 2023 hatte über 1.500 Anmeldungen. Die Ergebnisse waren unglaublich und das Feedback sehr dankbar. Fünf Tage begleitetes Ausmisten haben echten Fokus, geniale Motivation und eine starke Gruppendynamik gebracht. Die Entscheidungen waren deutlich schneller und mit weniger emotionalem Druck verbunden.

Vor allem aber gab es eine klare Vorgehensweise, die alle beflügelt hat, es endlich anzugehen. Denn Ausmisten ist so befreiend und ich liebe es. Mir persönlich fällt es nicht schwer und ich kann klare Entscheidungen treffen. Das muss auch nicht immer sofort sein. Das darf auch gerne mal 48 Stunden dauern, aber ich treffe eine Entscheidung.

Oft wird es nur schwer, weil wir es falsch angehen und uns vor Entscheidungen drücken oder unangenehme Entscheidungen verdrängen. In meinen 15 Jahren Ordnungscoaching habe ich viele Menschen beim Platz schaffen und Ausmisten in ihren Entscheidungen begleitet. Genau deshalb habe ich auch für außerhalb der Ausmist Challenge einen kostenlosen Ausmist Guide entwickelt.

30 Tage 30 Dinge Guide als leichter Einstieg ins Ausmisten

Mein 30 Tage 30 Dinge Guide ist ein leichter Einstieg ins Ausmisten. Dieser Guide hilft dir, jeden Tag nur einen kleinen Minibereich zu bearbeiten:

• Eine kleine Schublade
• Zwei Körbe voll mit Krams, der
• endlich seinen Platz findet
• Kleine Ablageflächen
• Eine Kiste im Vorratsraum
• Ein Minibereich im Kleiderschrank
• Eine Ecke im Badezimmer

Fünf bis zehn Minuten, die jeder investieren kann. Jeden Tag oder eben, wenn es zeitlich passt. Mehr nicht.

Warum tägliche Mini Schritte beim Ausmisten so effektiv sind

Warum das so gut funktioniert?

Weil du dich nicht überforderst und in die Umsetzung kommst. Es zeigen sich schnelle Erfolge und das baut wieder mehr Selbstvertrauen in deine Entscheidungen auf. Und das ist ganz wichtig, um voranzukommen.

Mit der Zeit merkst du, wie gut es sich anfühlt, wenn etwas fertig ist und endlich übersichtlich aussieht. Du schaffst Platz und zwar wirklich sichtbar. Und das nach nur wenigen Tagen. Es bleibt ein geniales Gefühl: „Ich habe es geschafft.“ Und genau das brauchst du, bevor du größere Projekte angehst. Selbstbewusstsein und Erfolgserlebnisse, die dir sagen: Du kannst es.

Wenn du also Lust hast, einen wirklich guten Start und endlich mal wieder das Gefühl von Ordnung und Platz zu bekommen, dann lade dir hier unbedingt meinen 30 Tage 30 Dinge Guide herunter. Er bringt dich sofort in die Umsetzung und zeigt dir bereits nach fünf Tagen ein sichtbares Ergebnis.

• Du hast Platz geschaffen.
• Du hast Klarheit gewonnen.
• Du hast ein gutes Gefühl entwickelt.
• Und du merkst: Du kannst das.

Das ist der Schlüssel für Ausmisten, Loslassen und später auch für große Projekte, von denen ich meinen Kundinnen am Anfang immer erst einmal abrate, bis diese Basis aufgebaut ist.

Warum der 30 Tage Guide die Angst vor dem Loslassen nimmt

Der Guide nimmt dir die Angst vor großen Entscheidungen. Er lässt dich sanft in den Prozess hineinwachsen. Du wirst merken, dass Loslassen gar nicht so schlimm ist, sondern sogar befreiend. Und vor allem wirst du erleben, dass Ordnung möglich ist.

Den Link zu meinem 30 Tage 30 Dinge Ausmist Guide findest du hier. Hol ihn dir direkt und starte noch heute. 🧡