Mental Load im Alltag: Warum Frauen überlasten

von Melanie | März 5, 2026 | 30 Tage Challenge, Haushalts Tipps, Loslassen & aussortieren, Loslassen und Ausmisten, Ordnung, Unordnung, Wohlfühlzuhause

Mental Load bei Frauen: Warum wir oft überlastet sind. Kennst du den Begriff Mental Load oder mentale Überforderung? Ich möchte in diesem Blogbeitrag einmal genauer darauf eingehen, warum gerade Frauen so häufig davon betroffen sind und welche eigenen Muster oft dazu...

Ausmisten und Loslassen so geht es leicht

von Melanie | Feb. 26, 2026 | 30 Tage Challenge, Haushalts Tipps, Loslassen & aussortieren, Loslassen und Ausmisten, Ordnung, Unordnung

Warum Ausmisten für viele Menschen emotional so schwer ist Ausmisten und Loslassen wird oft mit negativen Gefühlen verknüpft. Erst neulich habe ich unter einem Facebook Post von mir gelesen: „Ich habe keinen Mist zu Hause. Ich mag das Wort Ausmisten nicht. Das klingt...

30 Tage Frühjahr Challenge

von Melanie | Feb. 7, 2023 | 30 Tage Challenge, Deine Routine

30 Tage Frühjahr Challenge Wir alle haben sie: Unangenehme Pflichten, die wir immer wieder aufschieben und die oft im Alltag vergessen werden. Doch oft sind diese Aufgaben in nur wenigen Minuten erledigt. Um dich zu motivieren, diese Herausforderungen anzupacken, habe...