Ich sehe es bei 3 Kindern mittlerweile sportlich und gelassen, wenn sie der Reihe nach wieder Krankheiten aus Schule und Kita mit nach Hause bringen. Für diesen Fall habe ich mir eine Routine angeschafft, die dann auch den letzten Viren den Kampf ansagt. 

Sobald die Kids und wir Eltern wieder fit sind, empfehle ich mit einfachen Schritten das Haus, Kinderzimmer und all die anderen Räume wieder auf Vordermann zu bringen. 

Meine Tipps sollen dir nach einer Krankheit wieder Klarheit und Ordnung in deinem Zuhause verschaffen. Dein Haus gleichzeitig von Viren und Bakterien befreien und dich und deinen Körper wieder fit werden lassen. Ich persönlich finde, dass das bei unseren Kindern wesentlich schneller geht 🙂 

1. Kräftig Lüften 

Das machen wir natürlich auch in der Krankheitsphase, aber frische Luft gibt auch frischen Auftrieb. Deshalb lüfte ich auch alle Räume mehrmals täglich kräftig durch. So kann ich mir sicher sein, dass auch wirklich alle Keime draußen sind. 

2.Mülleimer leeren 

Da sich Taschentücher und Co. als wahre Freunde angesammelt haben, ist sicher jeder Mülleimer voll. Ich verschließe die Beutel und bringe sie anschließend gleich zur Tonne nach draußen. Die neuen Beutel habe ich immer bereits im Eimer unten drin und muss sie so nur noch wieder neu befüllen. 

3.Handtücher und Bettwäsche wechseln 

Da Schwitzen und häufiges Händewaschen in der Krankheitsphase fast täglich nötig ist, wechsle ich alle Handtücher, Bettwäsche und Schlafanzüge. Ich bringe sie gleich zur Waschmaschine und schalte sie auch an.

4. Waschbecken reinigen  und Toilette desinfizieren 

Ich reinige die genutzten Waschbecken und auch die Toiletten anschließend und gebe die Putzlappen auch in die Waschmaschine. Ich desinfiziere die Toiletten alle und lass es einwirken. 

5. Türgriffe und Telefon abwischen 

Alle Türgriffe, Telefon, Handy und Fernbedienungen wische ich einmal komplett ab. Auch die Tische bekommen eine Reinigung

6. Zahnbürsten wechseln

Da wir alle elektrische Zahnbürsten benutzen, tausche ich die Köpfe alle aus und gebe die Halterung für ein paar Minuten in ein heißes Natron – Wasserbad. Natron desinfiziert und die Zahnbürsten sind wieder sauber. (Schaut gerne bei Instagram nach, dort zeige ich euch ein Video, wie es geht) 

7. Spazieren gehen und frische Luft tanken

Da man sicherlich schon dem Deckenkoller nahe steht, finde ich persönlich das Spazieren gehen als eines der wichtigsten Dinge, die man nach einer Krankheit umsetzen sollte. 10 Minuten täglich und jeden Tag um 5 Minuten steigern, wie es dein Körper verträgt

8. Vitamin-Booster jeden Tag 

Um den Körper wieder fit werden zu lassen und auch fit zu bleiben, nehmen wir einige Vitamin Booster in Form von Mikronährstoffen, Säften und Nahrungsergänzungsmitteln hochdosiert zu uns. Bei kleinen Kindern ist Vitamin C auch als Pulver in einem Getränk sehr gut auflösbar. (Alles reine Empfehlungen, ggf. Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker) 

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